Kalkulator Hitung Berat Badan Ideal Pria dan Wanita

Hitung Berat Badan Ideal

cm

Deskripsi Singkat : Kalkulator Berat Badan Ideal adalah tool online yang dapat digunakan untuk menghitung berapa berat badan ideal berdasarkan tinggi badan dan jenis kelaminmu. Coba sekarang

Kalkulator Terkait :



Kalkulator Berat Badan Ideal Pria dan Wanita


Berat badan ideal sering menjadi perhatian banyak orang baik itu laki-laki atauat perempuan. Topik berat badan ideal tidak hanya berkaitan dengan pengampilan tapi yang lebih penting adalah kesehatan.

Banyak resiko penyakit yang kerap menghampiri orang yang tidak bisa menjaga berat badan seperti diabetes, hipertensi dan sakit jantung. Dalam artikel ini kalkulatordigitalcom akan membahas cara menggunakan fitur kalkulator berat badan ideal pria dan wanita.


Apa itu Kalkulator Berat Badan Ideal ?


Kalkulator berat badan ideal adalah alat yang membantu Anda menentukan berat badan yang seharusnya berdasarkan beberapa faktor seperti tinggi badan, jenis kelamin, usia, dan kadang-kadang lingkar pinggang atau tingkat aktivitas. Alat ini menggunakan rumus-rumus tertentu yang sudah diakui secara medis untuk memberikan kisaran berat badan yang dianggap sehat dan ideal untuk tubuh Anda.


Cara Menghitung dan Rumus Berat Badan Ideal


Rumus Broca: Umumnya digunakan untuk menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi badan.

Untuk pria: Berat Ideal (kg) = Tinggi Badan (cm) - 100

Untuk wanita: Berat Ideal (kg) = Tinggi Badan (cm) - 100 - (Tinggi Badan (cm) - 100) * 10%

Body Mass Index (BMI): Rumus ini menghitung indeks massa tubuh dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter.

Rumus BMI: Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m) * Tinggi Badan (m))

Rumus Devine: Digunakan terutama dalam dunia medis.

Untuk pria: Berat Ideal (kg) = 50 + 0.9 * (Tinggi Badan (cm) - 152)

Untuk wanita: Berat Ideal (kg) = 45.5 + 0.9 * (Tinggi Badan (cm) - 152).


Manfaat Mengetahui dan Memiliki Berat Badan Ideal


1. Motivasi Untuk Gaya Hidup Sehat. Kesehatan memang sangat mahal harganya salah satu bentuk gaya hidup sehat adalah menjaga berat badan yang ideal dengan mengatur pola makan dan rajin berolahraga.

2. Pencegahan Penyakit: Dengan mempertahankan berat badan ideal, Anda dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kronis.

3. Kesehatan Mental: Berat badan yang ideal juga dapat berpengaruh positif pada kesehatan mental, meningkatkan rasa percaya diri dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kesimpulan

Kalkulator berat badan ideal adalah alat yang sangat bermanfaat untuk membantu Anda menjaga kesehatan dan mencapai berat badan yang sehat.

Dengan mengetahui berat badan ideal Anda, Anda dapat lebih mudah menetapkan tujuan kesehatan dan membuat rencana yang lebih terarah untuk mencapainya. Ingatlah bahwa mencapai berat badan ideal adalah sebuah perjalanan yang memerlukan komitmen dan kesabaran. Jadi, mulailah sekarang, dan jadikan kalkulator berat badan ideal sebagai sahabat setia dalam perjalanan menuju kesehatan optimal.


Tentang KalkulatorDigital

KALKULATORDIGITAL.COM adalah Tools konversi online yang bisa digunakan dengan cepat dan mudah tanpa harus install aplikasi. Cukup menggunakan browser dan koneksi Internet, perangkat untuk akses tools konversi online ini juga bisa beragam mulai dari komputer, laptop dan smartphone.

© 2024 KALKULATORDIGITALCOM. All rights reserved.